Elérhetőség: Nincs készleten
Cikkszám: HM000004
A minőségi alvás a testi és szellemi regeneráció alapja. Az Alvásᴴ gumivitamin hat természetes gyógynövénykivonat és cink kombinációjával segíti az ellazulást, támogatja a nyugodt alvást és javítja az alvás minőségét.
Miért változik az alvás minősége az életkorral?
Az öregedéssel változik alvásunk szerkezete: csökken a mély alvás aránya, gyakoribbá válnak az éjszakai ébredések, és kevésbé érezzük magunkat kipihentnek reggel. A kutatások szerint 50 év felett minden második ember panaszkodik valamilyen alvászavarra. Ez nemcsak fáradtsághoz vezet, hanem növeli a kardiovaszkuláris betegségek, a kognitív hanyatlás és a depresszió kockázatát is. A krónikus alváshiány kapcsolatba hozható az immunrendszer gyengülésével és a gyorsabb öregedéssel.
Ashwagandha kivonat: A Withania somnifera (álombogyó) az ájurvéda egyik leghíresebb adaptogén növénye. Withanolid hatóanyagai csökkentik a kortizol (stresszhormon) szintjét és modulálják a GABA-rendszert, az agy fő gátló neurotranszmitter-rendszerét. Klinikai vizsgálatok igazolták, hogy az ashwagandha javítja az elalvást, növeli az alvás hatékonyságát és csökkenti az éjszakai ébredések számát. További előnye, hogy csökkenti a szorongást anélkül, hogy nappali álmosságot okozna.
Macskagyökér kivonat: A Valeriana officinalis évszázadok óta használt nyugtató hatású gyógynövény. Valerénsav és valepotriát tartalmának köszönhetően fokozza a GABA-ergic neurotranszmissziót. Meta-analízisek szerint a macskagyökér szignifikánsan javítja az alvás szubjektív minőségét és csökkenti az elalváshoz szükséges időt. Különösen hatékony stressz-indukálta alvászavarok esetén.
Sáfrány kivonat : A Crocus sativus (sáfrány) az egyik legértékesebb fűszer, amelynek crocin és safranal hatóanyagai nemcsak hangulatjavító, hanem alvásfokozó hatásúak is. Újabb kutatások szerint a sáfrány növeli a melatonin, az alvás-ébrenlét ciklust szabályozó hormon szintjét. Klinikai vizsgálatok kimutatták, hogy a sáfrány javítja az alvás minőségét és csökkenti a depresszív tüneteket.
Kamilla kivonat: A Matricaria chamomilla (kamilla) az egyik legrégebbi gyógynövény, amelynek apigenin flavonoidja benzodiazepinszerű hatású a GABA-receptorokon. A kamilla nemcsak nyugtató, hanem görcsoldító és gyulladáscsökkentő is, így segít az emésztőrendszeri eredetű alvászavarok esetén is. Biztonságos, mellékhatásmentes nyugtató hatású növény.
Golgotavirág kivonat: A Passiflora incarnata (golgotavirág, passióvirág) flavonoidjai és alkaloidjai anxiolitikus (szorongásoldó) hatásúak. Különösen hatékony a "kóros aggodalmaskodás" okozta alvászavarok esetén, amikor az ember nem tud "kikapcsolni" este. Növeli a GABA-szintet az agyban.
Citromfű kivonat: A Melissa officinalis (citromfű) rozmaringsav és triterpén tartalma révén nyugtató és kogníciójavító. Gátolja a GABA-transzaminázt, ezáltal növeli a GABA-szintet. A citromfű különlegessége, hogy miközben segíti az elalvást és javítja az alvás minőségét, nem okoz reggeli fáradtságot vagy "bódulatot".
Cink: A cink esszenciális nyomelem, amely szabályozza a melatonin-szintézist és részt vesz számos neurotranszmitter metabolizmusában. A cink-hiány kapcsolatba hozható alvászavarokkal és depresszióval. Különösen fontos szerepe van az idegrendszer egészséges működésében.
A hatóanyagok szinergiája
Ezek a természetes komponensek különböző mechanizmusokon keresztül támogatják az alvást:
Naponta 2 gumivitamin lefekvés előtt 30-60 perccel. A teljes hatás fokozatosan, 2-4 hét rendszeres szedés után alakul ki. Alvászavar esetén fontos a rendszeres lefekvési idő, a relaxációs rutinok kialakítása és a képernyők kerülése este. Az Alvásᴴ nem altatószer, hanem természetes módon támogatja szervezetünk saját alvás-szabályozó mechanizmusait.
Süti (cookie) tájékoztató